Как привлечь мужчину вашей мечты

к привлечь своего мужчину? Кто он мужчина вашей мечты? Как стать счастливой женщиной и иметь стабильные прекрасные отношения? Как привлечь именно вашего мужчину, а не очередного ...

Начнем узнавать ответы на эти вопросы прямо сейчас!

Для начала определитесь кто он мужчина вашей мечты :какой он внешне, внутренее! Его характер, увлечения, стремления, возраст, вес, профессия(хотя бы примерно отрасль)... Все это играет огромную роль!

Многие жалуются, что нет хороших мужчин, они хуже баб и так далее, но ведь именно вы привлекаете таковых!

Я общалась с множеством женщин, которые хотят встретить идеального мужчину, но на мой вопрос какой он, не могут ничего ответить, а значит и привлечь его в свою жизнь тоже не могут!

Когда вы говорите или мечтаете о чем-то абстрактном, то вы и получаете! Например вы говорите хочуу конфетууу, вам дают - а вы, что вы мне карамельку подсовываете! Я шоколадную хотела! Хорошо дают вам шоколадную, а вы - я такую не ем, мне она не нравится, другую хочууу.

Так вот,  с мужчинами тоже, если вы не знаете кого хотите видеть как спутника жизни, получаете не своего мужчину, а потом разочаровываетесь снова и снова. Определитесь, подумайте какой мужчина  вам нужен, составьте его портрет внешний и внутренний (качества характера, привычки и тд) не пожалейте на это время, это же вам надо!

Когда вы определитесь, напишите о нем, о том какой он чудесный, как вы познакомились, как вы с ним счастливы, он тот, кого вы так долго искали! Чем ярче и красочнее рассказ, тем легче Вселенной исполнить ваше желание!

Важно, когда вы описываете своего мужчину, делать это с таким восторгом и радостью, как будто вы вчера бегали с ним на свидание, а теперь описываете его и встречу с ним в своем дневнике! Попробуйте прочувствовать это телом, чтобы муражки пробежали от волнения и чувств.

Если сразу это у вас не получится, не переживайте, повторяйте это каждый день, пока не достигнете определоенного результата! Лучше это делать перед сном, так как ваш ум расслаблен и вы можете свободно фантазировать.

Главный совет! Визуализируйте, описывайте в дневнике мужчину своей мечты и ваши с ним романтические встречи, НО! не зависьте от результата! Как только вы начинаете каждый день его ждать, искать среди всех и вся,  думать об этом постоянно - ВСЁ, вы его не встретите!

Парадокс, нет,  - так устроенна наша Вселенная, то от чего мы сильнее всего зависим, в нашу жизнь не приходит! Приходит то, чего мы больше всего боимся и опасаемся! Это очень важно! Например боитесь одиночества, только его и притягиваете! Боитесь остаться одна и судорожно ищите своего любимого - остаетесь одна или с дурачком, от которого страдаете.

Поэтому вы длолжны твердо знать кого вы хотите и что вы его точно получите!

Занимайтесь своими делами, интуиция подскажет вам, куда идти и как поступать, чтобы встретиться со своим мужчиной! Слушайте себя и свое сердце, не отказывайтесь от возможностей, но и не принимайте всё за возможности!

Прислушайтесь к себе и своей интуиции и вы обязательно встректите свою БОЛЬШУЮ любовь и своего ЕДИНСТВЕННОГО!

Практика: как выйти из депрессии

 

В прошлой статье мы говорили о том, что лекарство от депрессии - в наших руках. Но иногда бывает и так: умом всё понимаем, но выйти из депрессии никак не получается. Что можно сделать и как выйти из депрессии?

Часто наше настроение и самочувствие не поддаётся сознательному контролю. Бывает, что просто не получается уговорить себя, чтобы настроиться на позитивное отношение к происходящему. Как выйти из депрессии в этом случае, что можно сделать?

Есть простая техника, которую вы можете выполнить, несмотря на ваше настроение. Кстати, эта техника не только позволит вам выйти из депрессии, но и просто изменит в лучшую сторону ваше эмоциональное и физическое состояние.

Техника совсем несложная и занимает всего 5-10 минут.

Нужно сесть на стул, так, чтобы вам было удобно. Ступни ног должны полностью касаться пола. Закройте глаза и представьте себе, что в вашу макушку опускается очень яркий луч света. Луч проходит сквозь ваше тело вдоль позвоночника и уходит через ноги в землю, образуя светящийся энергетический канал.

Представьте, что ваша депрессия - темная, мутная энергия, попавшая в ваше энергетическое пространство. Светлым энергетическим лучом, посылаемым Вселенной, вы словно промываете своё тело от этой темной энергии, представляя, как она растворяется и уходит в землю. Достаточно посидеть под таким энергетическим душем 5-10 минут, чтобы гармонизировать свою ментально-эмоциональную сферу.

Возможно, одной такой процедуры будет недостаточного для того, чтобы полностью выйти из депрессии. Но ваше самоощущение значительно улучшится. Вы увидите, что негативные мысли и эмоции начали покидать вас. Возможно, после этого вам захочется сделать для себя что-то приятное - съесть шоколадку, например!

Это значит, что дело пошло на поправку. Проделайте эту технику ещё раз-другой, и вы увидите, что мир вокруг вас приобретает другие, более приятные оттенки!

Техника эта при всей своей кажущейся простоте очень эффективная. Что происходит, когда мы проделываем эту медитацию? Как известно, куда направлено наше внимание, туда течет энергия. Своим намерением мы очищаем своё энергетическое поле, ауру. Мы визуализируем потоки светлой энергии, тем самым повышая вибрации собственной энергии. Наша энергия входит в резонанс с энергией Вселенной, и Вселенная отвечает на это, посылая нам поток чистой, исцеляющей энергии. В результате этого активизируется движение энергии в нашем теле, клетки и ткани получают достаточное энергетическое питание, работа внутренних органов становится согласованной, и человек чувствует прилив сил, настроение действительно улучшается, и депрессия отступает.

Если вы проделаете эту простую технику пару дней, дальше включатся в работу ваш разум и ваше сознание, которые подскажут вам, как выйти из депрессии окончательно. Посмотрите любимый фильм или послушайте энергичную музыку - и вскоре вам покажется, что никакой депрессии и не было.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что ваше настроение начинает портиться (возможно, под воздействием обстоятельств, а бывает, что и без видимой причины), воспользуйтесь исцеляющей и очищающей энергией Вселенной, чтобы адекватно реагировать на ситуации и быть всегда в состоянии принять верное решение.

Не позволяйте внешним обстоятельствам влиять на ваше настроение и события вашей жизни.

Белковая диета для похудения очень полезна для культуристов и спортсменов, занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом, так как высокий уровень содержания в организме белка помогает нарастить мышечную массу и другие ткани. Она рассчитана на 14 дней. Срок, в общем-то, небольшой. Если у вас хватит терпения придерживаться предложенного меню, то эта диета для вас.

Белковая диета, прежде всего, привлекательна для худеющих, которые не в силах отказаться от мяса, яиц и рыбы, зато могут прожить без мучного и сладкого. Она подходит в том случае, если необходимо быстро прийти в форму: за 2 недели можно сбросить 4-8 кг лишнего веса. Но, если после диеты схема вашего питания останется прежней – то есть вы будете без контрольно поглощать мучные и кондитерские изделия, а также блюда, с большим количеством сахара и соли – вес вернется очень быстро.

Суть белковой диеты

Принцип действия белковой диеты таков: в организме сознательно вызывается избыток белков и дефицит углеводов, так как вы едите много мяса и рыбы и значительно меньше, чем необходимо при таком объеме, овощей и фруктов. Причем специально подобранный рацион создает такой пищеварительный ритм, при котором резко перестраивается обмен веществ. Вы недополучите углеводов и жиров – основных источников “топлива” организма, поэтому ему ничего не остается, как только сжигать собственные жировые запасы. Отсюда и похудение.

Несбалансированное питание

Но, как известно, несбалансированное питание может привести к печальным последствиям, поэтому белковая диета никак не может считаться основой здорового образа жизни. При злоупотреблении белковыми продуктами и недостатке углеводов могут пострадать волосы и кожа, появится утомляемость и бессонница. Белковая диета – стресс для организма, поэтому повторное применение рекомендуется не раньше, чем через

Что позволяет людям общаться, обмениваться опытом?Конечно же умение мыслить и излагать свои мысли.Слово-это способ конкретизации и воплощения идеи.С помощью слов и речи мысли превращаются в действительную силу,которая приводит в движение слои индивидуального и общественного сознания.Эта сила непосредственно связана с течением исторического процесса.
Наш разум и интуиция выражают себя посредством речи.Если слово или символ точно соответствуют понятию,стоящему за ними,то речь человека обладает реальной силой воздействия.

Чтобы родиться в слове,любая мысль должна сначала пройти через призму рассудка.И тут у людей начинаются проблемы:--либо человеческий ум имеет слишком узкую (специализированную) направленность,и ,в следствии недостаточную широту диапазона восприятия информации;--либо у человека развитие интуиции преобладает над логикой и отсутствие сознательного контроля над своим мысленным процессом порождает бесформенность и кашу в мыслях.

Когда развитие личности чрезмерно отклоняется в сторону формы и логики происходит следующее:-личность сознательно либо бессознательно ведет постоянную оценку и отбор-отсев информации по принципу "нужно-не нужно","полезно-бесполезно".Такой же отбор происходит при передаче информации другим людям-человек постоянно решает,кому что можно говорить,когда,где и тому подобное.

Такие личности испытывают приверженность к четко определенным формам передачи информации,к одному стилю или школе.Срабатывает внутренняя цензура.Личность начинает комплексовать по поводу того,что собеседники могут ее не понять,или ,например,начальству не понравится.Происходит искусственное сдерживание естественного обмена информацией.Рождаются такие массовые проявления,как засекречивание и утаивание,запреты на неугодные мысли и литературу.

Форма выражения мысли для некоторых становится превыше всего.Все,что сказано по-другому ,не воспринимается и отвергается практически с самого начала.В итоге гибнет сама суть информации.Личность не в состоянии воспринимать ничего нового.Сама информация вырождается в формальные отчеты,справки и тому подобные явления.

Если логика развита слабо и человек чересчур (бесконтрольно) доверяет своей интуиции,происходит безотчетное впитывание информации.Человек не в состоянии кратко излагать свои мысли.В его речи перемешаны все стили и формы.Часто такая личность становится со временем неисправимым болтуном и теряет способность к какому-либо усвоению,анализу или отбору информации.Такие люди не думают,что говорят,и недержание информации переходит у них в словесный понос.

Может дойти до того,что слова как таковые становятся для человека средством самоутверждения его Эго. Это приводит к краснобайству,к чрезмерному стремлению показать свою эрудицию либо (в других случаях) к засорению речи матом и сленгом.Словотворчество у таких личностей превращается в словоблудие.Живая и полезная мысль просто гибнет под слоем ненужной словесной шелухи.

Читать дальше...

Как россияне планируют разбогатеть

По данным опроса, большинство жителей России считают, что в кратчайшие сроки стать богатыми можно, получив наследство или же заключив брак с обеспеченным человеком
Вопросы "Кто виноват" Герцена и "Что делать" Чернышевского в современном мире занимают умы куда меньше, нежели банальное "Как разбогатеть". На эту тему россиян просил высказаться исследовательский холдинг "Ромир" в октябре нынешнего года. Если быть точными, то вопрос был поставлен так: "Как в сегодняшней России можно в достаточно короткие сроки стать богатым человеком"
Результаты опроса были опубликованы 8 ноября. Надо признаться, они мало кого удивят. Большинство россиян по-прежнему верят в "авось", наследство и принца/принцессу на "серебристом Мерседесе". В общем, самыми популярными ответами среди тысячи респондентов стали:
1) Получить наследство - 23%,
2) Вступить в брак с богатым человеком - 17%,
3) Создать собственный бизнес - 16%,
4) Сделать карьеру в органах власти - 15%,
5) Нет, такой возможности не вижу - 15%,
6) Сделать карьеру в крупной компании - 10%,
7) Другое - 4%.
Интересно, что подобный опрос проводился и осенью 2005 года. Сравнение результатов дает пищу для размышлений. Так, во-первых, в России возросло число пессимистов - с с 8% до 15% (почти в два раза!), которые не верят, что в нашей стране можно быстро разбогатеть. А еще сократилось число людей (с 17% до 10%), которые надеются сделать карьеру в крупной компании. Зато выросло доверие жителей России к возможностям собственного бизнеса (с

% до 16%).
Что касается обогащения за счет обеспеченного супруга/супруги, то тут тоже есть, над чем подумать. Раньше о таком браке мечтали, в основном, женщины (25% представительниц прекрасного пола и только 15% мужчин - по данным 2005 года). А вот нынче о богатом супруге мечтает лишь 19% опрошенных девушек, хотя число мужчин, желающих воспользоваться материальным положением милой барышни, осталось прежним - 15%.
Подводя итоги, холдинг "Ромир" пришел к выводу: в 2005 году соотношение суммы процентов по "активным" вариантам (бизнес, карьера в компаниях и т.д.) преобладало над "пассивными" (наследство, брак), а в 2012 году, наоборот, россияне стали тяготеть к "пассивным" вариантам. По мнению авторов опроса, "это говорит об усилении фатализма в отношениях россиян к богатству и значительной девальвации ценности личных трудовых усилий".

 

Для спокойного сна малышу нужно создать комфортные условия. Часто это требует больших затрат, но это компенсируется хорошим самочувствием ребенка и поможет сохранить Ваши силы.
Кроватка
Если используется подержанная кроватка, то проследите, чтобы она не содержала вредных красителей и древесно-стружечных материалов, которые со временем могут выделять вредные испарения. Проконтролируйте отсутствие поломок и острых сколов и углов.
На первых порах можно использовать для сна коляску со съемной корзиной. Она удобна тем, что, как правило, имеет ручки для переноски спящего ребенка. В коляске можно укачивать малыша. Примерно с 3х месячного возраста уже потребуется стационарная кроватка. Стоит приобрести надежную, прочную, так как она прослужит до трех лет. При покупке помимо экологического соответствия следует обратить внимание на просветы между решетками ограждения: они должны быть не менее 2,5 см, чтобы ребенок не застрял между ними, и не больше 6 см, чтобы ножка не соскользнула вниз. Замки-фиксаторы должны надежно обеспечивать заданное положение откидной спинки.
Очень важно правильно подобрать постельные принадлежности. Матрац должен точно соответствовать размерам кроватки и плотно прилегать к стенкам, чтобы головка ребенка случайно не оказалась зажата. Плоскость матраца должна быть ровная без скосов и бугров. Хлопковый чехол матраса должен легко сниматься. Изголовье рекомендуется обтягивать тканью с дырочками для вентиляции: уткнувшись лицом в матрац малыш не задохнется. На деревянные рейки кроватки можно прикрепить хлопчатобумажные прокладки, оберегающие от ушибов и сквозняков, прочно укрепив завязки с внешней стороны.
Для холодного времени года удобно использовать специальные конверты из легко стирающегося материала. Пуховые одеяла детям до 1,5 лет не подходят. Как правило, используются полотняные, шерстяные и вязаные одеяла, которые легко комбинировать во избежание охлаждения или перегревания. До 1,5-летнего возраста ребенок должен спать без подушки.
Новорожденного ребенка следует укладывать спать на спину - это положение наиболее безопасно. Укрывая малыша, следите за тем, чтобы он не перегревался. Если малыш вспотел - переоденьте его.
Перед сном нужно проветрить детскую комнату. Температура воздуха для комфортного сна должна быть 18-21 градус. Не оставляйте возле кроватки электрообогревателей. Недопустимо использование в детской комнате отопительных приборов со спиралью накаливания: они пожароопасны и интенсивно выжигают кислород из воздуха комнаты. Чтобы наблюдать за спящим малышом, не тревожа его сон, включите ночник. На время ночного сна необходимо убрать из кроватки все игрушки, в том числе и подвесные, чтобы они не перевозбуждали малыша и случайно не потревожили его сон.
Поначалу дневной и ночной сон ребенка будет беспорядочным, но постепенно ритм станет выраженным, с возрастом периоды бодрствования станут длиннее, а периоды сна сместятся на ночное время. С самого начала необходимо проводить четкую границу между днем и ночью, для того чтобы малыш понял какие часы отводятся для сна, а какие предназначены для игр. Днем можно укладывать малыша в съемной корзине коляски, а на ночь обязательно кладите его в стационарную кровать.
В теплое время года очень полезен сон на воздухе в кружевной тени деревьев, в зимнее время часы сна на воздухе несколько уменьшаются. Не оставляйте спящего ребенка на балконе без присмотра - непотушенный окурок, упавший в коляску приведет к трагедии. Летом рекомендуется ограждать кроватку противомоскитной сеткой. Оградите доступ к спящему малышу домашних животных.
Для ночного сна новорожденного нужно плотно спеленать, чтобы его собственные непроизвольные движения не тревожили его. Во время ночных кормлений старайтесь не возбуждать малыша, как можно меньше разговаривать с ним, перепеленывать и менять подгузник, лишь если он насквозь мокрый.
Режим

сна
Если малыш спит дольше обычного и просыпает кормление, разбудите его. Смещение режима плохо отразится на течении всего дня. Даже если, проснувшись, малыш будет капризничать, постепенно его настроение выровняется.
Старайтесь выработать и строго соблюдать церемонию отхода ко сну. Как правило, купание является хорошей прелюдией к засыпанию. Последующее кормление, ощущение сытости усыпляет малыша. Ритмичное поглаживание по животику, покачивание на руках или в колыбели, ласковая колыбельная песенка быстро погружают малыша в сон.
Ребенок успокаивается, когда сосет свой кулачок или пустышку. Полугодовалому ребенку можно положить в кроватку любимую мягкую игрушку. Старайтесь брать малыша к себе в кровать лишь в крайнем случае, так как это негигиенично и создает привычку, от которой потом будет трудно избавиться.

В семью, где есть дети, традиционно приходят с гостинцем для малыша. Как правило, это фрукты или сладости, реже – игрушки и книжки, иногда – что-то из одежды. Все детишки любят вкуснятину, поэтому сладкий подарок придется ребенку по душе.
В магазинах можно встретить множество шоколадных, карамельных наборов и наборов ассорти. Они красиво оформлены, вот только о качестве и полезности содержимого ярких пакетиков и коробочек можно поспорить.
Предлагаю сформировать сладкий гостинец самостоятельно. Тогда он принесет ребенку не только радость, но и пользу. Для формирования такого подарка понадобится красивая коробочка. К разным праздникам можно подобрать разные коробочки, в том числе тематические: новогодняя елка, Дед Мороз, сердечко, цветок и т.п. Чем ярче и красивее коробка, тем интереснее подарок с детской точки зрения. Конфеты в наборе должны быть разных сортов, и обязательно упакованные. Не стоит класть в набор более 2-3 конфет одного вида – это не интересно для ребенка. Теперь о том, какие конфеты и сладости можно положить в подарочный набор.
Полезны мармеладные и желейные конфеты. В их состав входят пектин и желатин, благотворно влияющие на работу желудочно-кишечного тракта. Эти сладости можно предлагать детям с двух лет. В составе мармеладки или желейки не должно присутствовать всяческих добавок с кодом Е: ароматизаторов, эмульгаторов и т.п., а также жиров. Идеально приготовленный мармелад содержит желатин или пектин, сахар или его заменитель, агар-агар, патоку. Воздержитесь от покупки глазированного мармелада, зефира, желе – ингредиенты глазури не самого лучшего качества могут свести на нет полезные свойства конфеты.
Другой вид полезных сладостей – зефир и пастила. Зефир готовят из сахара, фруктового пюре, яичного белка и одного из трёх желирующих веществ: желатина, агара или пектина. Состав пастилы: фруктово-ягодное пюре, яичные белки, сахар, патока. Самые полезные – сливочный зефир и ванильная пастила. В них отсутствуют искусственные красители и прочие пищевые добавки. Их также можно давать достигшим двух лет малышам.
Что касается шоколада, то темный можно предложить ребенку с пяти лет. В темном шоколаде содержится большое количество какао-порошка, который может вызывать аллергию. Ребенку младшего возраста можно давать только молочный шоколад, где какао-порошка меньше.
Самое полезное в шоколаде – какао-масло. Обязательно изучите состав конфеты или плитки. Если ценного какао-масла в ней нет либо очень мало, а присутствует пальмовое, откажитесь от покупки. Эта конфета не только не полезна, но и вредна маленькому потребителю, так как пальмовое масло вызывает расстройство работы желудка и может спровоцировать рвоту. Для ребенка младше пяти лет можно приобрети качественный белый шоколад, в котором аллергенный какао-порошок отсутствует, но есть какао-масло и молоко. Безопасные добавки в шоколаде – изюм и орехи. Фруктовые, йогуртовые и иные наполнители слишком «химические» для маленького ребенка.
Овсяное печенье без консервантов – очень полезный продукт. Его смело можно положить с коробочку со сладким подарком для ребенка. Печенье бывает фасованным по нескольку печенюшек.
В набор можно положить сухофрукты и орехи, только не глазированные шоколадом или сахаром. Это и вкусно, и полезно. И сухофрукты, и орехи обязательно должны быть упакованы.
А вот карамель и леденцы не несут в себе никакой пользы. Напротив, это вредные лакомства для детей. Дети грызут их, портят зубную эмаль, а это чревато развитием кариеса. В состав карамельных и леденцовых конфет входит множество красителей, ароматизаторов и прочих веществ, создающих нагрузку на пищеварительную систему ребенка. Поэтому чем позже малыш познакомится с этими сладостями, тем лучше.
Детям, умеющим хорошо жевать, можно предложить батончик мюсли. Такие

батончики продаются в магазинах в отделе здорового или диетического питания. Будьте внимательны, читая упаковку. В состав батончика могут входить ингредиенты, содержащие аллергены.
Козинаки – также полезный продукт, он готовится из семечек или орехов с добавлением меда или патоки. Если у ребенка уже достаточно много зубов, можете положить в подарок и это угощение. Выбирайте то, в состав которого входит патока. То же касается и халвы.
Узнайте у родителей ребенка, нет ли у него аллергии на цитрусовые, и если нет, положите в набор два-три мандарина или апельсин.
Разумеется, любые сладости и конфеты должны быть свежими. Не покупайте такие сладости, срок годности которых истек или близится к концу. Выбирайте подарок чужому ребенку так же ответственно, как своему, и вы не ошибетесь.

Хочу родить девочку!

Или мальчика. По сути, неважно, кого именно вы хотите – сына или дочку, важно другое: вам почему-то необходим ребенок определенного пола.
Причины будущие мамы называют разные: уже есть один или два ребенка одного пола, хочется разнообразия. Или папа настаивает на рождении наследника, продолжателя фамилии и рода. Или еще с десяток разных причин.
Пока надежных способов зачать ребенка определенного пола нет. Народные приметы, специальные диеты и расчеты по китайским календарям существуют лишь благодаря случайным совпадениям. Единственное, при экстракорпоральном оплодотворении есть возможность запланировать детей «нужного» пола.
Однако, ЭКО довольно дорогостоящая процедура, которая, к тому же, связана с гормональным и хирургическим вмешательством. В случае же, если необходимо исключить наследственную болезнь, сцепленную с полом, то, конечно, ЭКО оправдано.
Раньше, когда не было УЗИ, интрига сохранялась все 9 месяцев. Теперь почти все в 12 или 20 недель беременности уже знают пол малыша. Будущие мамы радуются или ...
А еще нередко случается и так, что специалисты, делающие УЗИ (и даже не одно!) ошибаются и вместо долгожданного мальчика рождается, девочка или наоборот. Такие сюрпризы повергают всех в шок и хорошо, если, приятный.
Исследования психологов показывают, что ребенок «не того» пола, по мнению родителей, приобретает сложную судьбу. Например, родившиеся вместо желаемого мальчика девочки, вырастая, беременеют с трудом, тяжело вынашивают плод, у них часто бывают выкидыши или бесплодие. Исследователи связывают это не только с повышенным содержанием мужских гормонов, но и с подсознательной поведенческой установкой.
Поэтому ожидание ребенка конкретного пола говорит о незрелости родителей и не

отовности их к безусловной любви и принятию своего малыша любым. Сначала женщина хочет сына, потом хочет, чтобы он стал первой ракеткой мира и любое отступление от намеченного ею плана, будет приниматься матерью с трудом.
Ребенок же обязан будет жить в навязанном ему образе, чтобы заслужить любовь. Самое частое заблуждение родителей то, что младенец – чистый лист, на котором они, творцы, напишут гениальное произведение. При этом, индивидуальные особенности ребенка в расчет не берутся.
А счастливым детство и родительство станет в тех семьях, которые на вопрос о том, кого хотите родить, отвечают: «здорового и любимого ребенка!». Если же вы не чувствуете любви к еще нерожденному ребенку потому, что он другого пола, нежели хотели вы¸ обратитесь к психологу. Вам необходимо научиться принимать ребенка уже сейчас.

Неспящие детки

Думая о том, стоит ли тратить время и силы (иногда немалые) на укладывание беспокойного малыша, родителям стоит четко осознавать: нет нормального сна - нет нормального бодрствования. Ребенок, который не спит, как надо - не воспринимает информацию , как надо. Это верно , если мы говорим о периоде достаточно длительном - про все первые семь лет жизни ребенка. А правильные установки, касающиеся сна, нужны с самого младенчества.
Бытует среди родителей распространенное заблуждение - ребенок, с того момента, как он родился - человек, который сам знает, что и когда ему нужно. Он хорошо знает, когда ему нужно заснуть и сколько проспать.Что касается еды, то во многих случаях родители действительно могут положиться на естественное чувство голода у ребенка. Даже самый маленький младенец в состоянии показать, когда он голоден.
Со сном все обстоит несколько сложнее.Последние 150-200 лет в наблюдениях педиатров и семейных врачей все чаще отмечаются расстройства сна у маленьких детей.Что тому причиной - об этом можно рассуждать долго.
Не последнюю роль играет темп жизни современного городского человека, современной семьи с ребенком. Ритм жизни кормящей мамы часто тоже не идеален - слишком много суеты, дел, впечатлений. Спокойствия и размеренности жизни современному городскому человеку явно недостает. Насыщенным и перенасыщенным является и само «информационное поле» городской квартиры, в которой могут одновременно работать телевизор, пара компьютеров и ультразвуковая стиральная машинка. Даже взрослому человеку подчас непросто заснуть в одной комнате с работающим компьютером. А что говорить о маленьком ребенке, который не может словами выразить причину своего перевозбуждения.
Суточные ритмы городского человека также далеки от естественных. Мы любим поздно ложиться и спать подольше, если есть такая возможность. А детям , маленьким детям, гораздо более свойственны солнечные ритмы - вставать и ложиться вместе с солнышком.
Это, так сказать, общие моменты, с которыми сложно что-то сделать вообще - таков нынешний стиль жизни, и надо просто осознавать, насколько он влияет на вас и степень возбудимости вашего малыша.
А есть масса мелких технических ошибок и спорных взглядов родителей, которые могут очень мешать ребенку нормально засыпать и хорошо спать. О них мы и поговорим.
Возрастные особенности сна
Мы будем говорить о возрастных особенностях сна ребенка от года до четырех-пяти лет без существенных психологических и неврологических проблем.
Физиологическая незрелость сна ребенка первого года жизни
Ребенок в первые 10 месяцев своей жизни может спать по 20-40 минут, и это не является нормой, но и не считается заболеванием, при условии, что ночной сон ребенка не прерывается также часто. Феномен «двадцатиминутного сна» отравил жизнь многим и многим родителям. Выглядит это так : вы долго-долго укладывали ребенка, и наконец он заснул. Вы подождали еще немного, и уже совсем глубоко заснувшего малыша, переложили в кровать. А сами тихо-тихо попытались вернуться к долгожданному чаю или недожаренной картошке. И только-только вы что-то собрались сделать - из детской слышится писк.
Ребенок проснулся, и сна у него ни в одном глазу, а глаза блестят . Кажется, что ребенок выспался, но совсем скоро, он начинает капризничать снова, хорошо ему только на руках. Сразу видно - не доспал. Если такое в вашей родительской жизни происходит изо дня в день - знайте, это не есть норма.
Как устроен сон ребенка:
Сон обычного человека состоит из 4 фаз, сон кормящей женщины состоит из 3 фаз, сон младенца - двухфазный, третья фаза сна формируется к концу первого года жизни. Сон ребенка не похож на сон взрослого, он просто иначе устроен. И многие нарушения сна у детей связанны с тем, что родители не представляют себе этих отличий.
Особенности высшей нервной деятельности детей, влияющие на засыпание:
Детям до 3,5-4 лет свойственно доминирование (преобладание) процессов возбуждения над процессами торможения. У человека очень длинное детство. И все дошкольное детство ребенок не только активно растет, но и многие сферы его развития претерпевают качественные изменения.
Только 10-15% детей могут чувствовать степень своего перевозбуждения (таковы характерологические особенности). Если придерживаться традиционной классификации темпераментов, то можно говорить о том, что самостоятельно, совсем без посторонней помощи могут засыпать только дети-флегматики. Маленьким холерикам заснуть мешает перевозбуждение, свойственное данному темпераменту, у маленьких сангвиников слишком большой запас энергии, и они не чувствуют усталости очень долго.
Перевозбуждение может становиться привычным. Особенности психофизиологического развития ребенка таковы, что так называемый «корковый контроль» над процессами возбуждения в нервной системе «дозревает» только к 3,5 годам. На практике это означает, что мы можем ждать от ребенка способности самостоятельно справиться с перевозбуждением не раньше этого возраста, а реально, где-то на полгода позже.
До этого времени малышу гораздо проще перевозбудиться, чем успокоиться. Именно поэтому воспитание маленького ребенка - такое энергоемкое дело. Именно поэтому они так часто плачут и орут. Именно по этой причине в арсенале народной педагогики так много средств для отвлечение, успокоения, утешения ребенка.
Если для многих современных мам крик и слезы ребенка чуть ли не признак педагогического провала, то для наших предков было свойственно гораздо более спокойное отношение к детскому плачу. Собаки лают, кошки мяукают, дети - плачут. Плача не боялись, плачущего и не спящего ребенка умели успокоить. Для этого существовали - и существуют, только , к сожалению, редко используются - и колыбельные и потешки и пестушки.
Помните, что перевозбуждение и крайняя усталость подкрадывается к ребенку быстро и незаметно.Один момент - и он уже не может контролировать себя, а хнычет, плачет, кричит, скачет как команч.
Замечать признаки надвигающейся усталости - достаточно сложный поведенческий навык. Не все взрослые могут похвастаться, что хорошо умеют чувствовать подкатывающее переутомление. Что касается ребенка, то он сможет научиться предчувствовать усталость и правильно на нее реагировать лишь ближе к 4 годам.
Для того, чтобы спокойно заснуть, нужна «хорошая усталость», а не перевозбуждение.
Очень часто городские дети, особенно в осеннее-зимнее время не могут заснуть просто потому, что не израсходовали достаточное количество физических сил - попросту говоря, не нагулялись. Усталость, которую дает телевизор, компьютер, а также просто беготня по дому - недостаточна для того, чтобы спокойно и крепко заснуть.
Ребенку дошкольнику непременно нужна мышечная нагрузка и достаточное, но не слишком большое количество впечатлений.
Если в силу каких-либо обстоятельств у вас не получилось погулять. Непременно устройте для малыша что-то вроде спортивных состязаний или зарядки, но не менее, чем за час до сна. Купание в ванной , которое длится не менее 20 минут - также хороший способ получить достаточное количество сенсорных впечатлений и снять перевозбуждение. И конечно в ванной должны быть интересные игрушки, способные привлечь и удержать внимание малыша.
Одна из главных задач родителя маленького ребенка - следить за уровнем его возбуждения:
Уровень возбуждения, количество впечатлений, должно быть оптимальным - не большим и не маленьким. То есть ребенку должно быть не скучно, достаточно интересно, и впечатления должны быть разнообразными. Малыш не должен скучать. Но впечатлений всех модальностей (зрительных, слуховых, двигательных, социальных) не должно быть слишком много. Как известно, «много хорошо - не хорошо».
Проблема в том, что мера впечатлений, полезная каждому ребенку, глубоко индивидуальна. И даже для одного и того же ребенка в разные периоды развития полезно разное количество стимулов. И чувствовать эту меру родитель должен учиться интуитивно. Без слов понимать, когда ребенка уже «хватит». Именно это - одно из тончайших родительских искусств.
Ведь ребенок довольно долго, лет до 4-5 не сможет дать словесный отчет о своем состоянии - его настроение это живые качели эмоций. И часто родители не успевают пронаблюдать.
Видеть признаки надвигающейся усталости
Как правило, внимательный родитель вполне может сказать, что меняется в поведении его ребенка, когда тот устал, перевозбудился или собирается

заплакать.
Нужно учиться выделять эти маленькие черточки в поведении, которые выдают состояние вашего ребенка.
Кто-то может начинать очень часто и громко смеяться, кто-то становится плаксивым и плачет буквально по любому поводу. Некоторые дети начинают более резко двигаться, задевая углы и даже падая. У кого-то меняется тембр голоса и темп речи.
Эти изменения. Свойственные именно вашему ребенку, нужно хорошо знать, вовремя замечать и учитывать, пока ребенка еще не «сорвало».
Перевозбудившемуся ребенку заснуть гораздо труднее
Вот это правило родителям стоит запомнить на все дошкольное детство малыша. Тут самой удачной аналогией является сравнение психического состояния малыша с электрической лампочкой, которая от удара может становиться «на перекал», то есть работать с большим накалом, чем обычно, но и гораздо быстрее перегореть.
Так и ребенок, который не лег спать вовремя, очень близок к состоянию истерики.
Стоит учиться видеть признаки надвигающейся на малыша сонливости и усталости, и по возможности помогать ему заснуть.
Гораздо проще заснуть вовремя
У ребенка, так же как и у многих взрослых присутствует система реакций на время, так называемый «динамический стереотип». И если вы кладете малыша спать вовремя, или хотя бы во время, не слишком отличающееся от обычного, заснуть ему намного проще. На уровне психофизиологических процессов организм ребенка готовится ко сну. И на засыпание ему нужно потратить меньше энергии.
Перевозбуждение может становиться привычным. Ребенку , которого не укладывают спать тогда, когда он уже достаточно устал, перевозбужденное состояние может стать привычным.
Постепенно возникает своего рода адреналиновая зависимость. Ведь хроническое возбуждение и у взрослых чревато бессонницей.
Нередко рождение следующего ребенка становится тем стрессовым фактором, который побуждает ребенка отказаться от дневного сна.
Итак:
Перевозбуждение и перестимуляция - главные враги засыпания.
Ритм и режим дня помогают ребенку более плавно переходить от сна к бодрствованию.
Родителям стоит знать главные признаки переутомления и перевозбуждения, и либо укладывать ребенка в этот момент, а если он пропущен - выжидать, когда же наступит следующая сонная фаза. Обычно этот интервал имеет длительность от 40 минут до полутора часов.
Проверенные способы борьбы с перевозбуждением
Если не сердиться и не расстраиваться каждый раз, когда малыш устраивает истерику перед засыпанием или впадает в крайнее перевозбуждение, а понимать, что просто таковы возрастные особенности, и любому ребенку, не только вашему проще перевозбудиться , чем успокоиться - вам будет гораздо легче.
Помните о том, что ребенок не спит не назло вам, не нарочно и не специально. Просто он еще не научился засыпать.
Надо отдавать себе отчет в том, что быть родителем маленького ребенка - творческая и энергоемкая работа, и каждодневные удачи в ней никто не гарантировал.
И если для младенца проверенный веками средства борьбы с перевозбуждением - это соска, пеленка и укачивание, то для ребенка постарше - это колыбельная которую поет мама и определенный порядок дел, которые предшествуют сну.
Правильные привычки, связанные со сном
Помните, что:
Размеренная , ритмичная жизнь приводит у образованию динамических стереотипов, помогающих при засыпании.
Не стоит разрешать ребенку определять, когда же ему пора спать - это работа взрослых. Помните, что большинство маленьких детей вообще не любят спать, спать и скучно. Им нужно слышать следующие слова: «Ты еще слишком маленький, для того, чтобы решать , когда тебе пора спать, а когда не пора. Вот ты подрастешь, станешь школьником и тогда сможешь решать это сам. А сейчас, слышишь, часики звонят, это значит, что нам спать пора».
И в некоторых случаях хорошо иметь часы, которые звонят или бьют в то время, когда малышу пора спать утром и вечером. Совершенно волшебная вещь для ребенка - часы с кукушкой. С кукушкой не поспоришь, не то что с мамой.
Не забывайте о том, что у детей - дошкольников мышление магическое и для них сказочные аргументы доступней, чем рациональные.
Маленькие дети - большие традиционалисты. Им проще делать вещи привычные, традиционные, повторяющиеся изо дня в день.
Поэтому старайтесь создать определенный «ритуал укладки» - порядок действий, повторяющийся изо дня в день.
Например:
• сначала можно собрать игрушки в детской и пожелать им спокойной ночи,
• потом желательно пойти в теплую ванну,
• и игрушкам в ванной тоже пожелать спокойной ночи.
• Потом сделать легкий массаж в медленном расслабляющем темпе.
• Почитать стишок или сказку, желательно одну и ту же каждый день
• Посидеть у мамы на ручках, понежиться, обсудить как все знакомые детки и все известные звери ложатся спать.
• Спеть колыбельную и немного покачать малыша.
• Сказать ему, что теперь время сна и положить в кроватку.
Если ваш ребенок начинает в этот момент плакать и протестовать, значит у него сложились не вполне правильные привычки, связанные со сном. Не стоит сразу идти на поводу у ребенка и брать его на ручки, лучше попробуйте посидеть в комнате, чтобы малыш был рядом, но не руках. Не поддавайтесь сразу на сопротивление ребенка.
Помните, что засыпание на руках - процесс более длительный, а главное, бесперспективный, потому что ребенку надо взрослеть.
Нужна ли мама для того, чтобы заснуть
Практика показывает, что дети, которые умеют засыпать сами, быстрее засыпают и имеют более длительный и непрерывный ночной сон.
Поэтому, если у вас получится не приучать малыша к вашему присутствию в момент засыпания , лучше будет и вам и ему.
На мой взгляд, мало что вызывает такое раздражение у мамы, как ребенок, которого нужно укладывать часами.
Часто за совместный сон ратуют родители, для которых важна психологическая близость между мамой и ребенком. Но по моему опыту, систематическое длительное укладывание ребенка вызывает не приливы нежности , а приступы усталости и злости.
Нормативы же таковы: не позднее чем к двум годам ребенок должен уметь засыпать сам. А если вы собираетесь вскоре отдавать ребенка в сад, то первый пункт «подготовки» к саду - умение заснуть спокойно, без помощи взрослых.
Надо сказать, что привычки, связанные со сном довольно трудно изменять.
НО есть несколько моментов в развитии ребенка, когда эта трудность несколько меньше: до шести месяцев, в тот момент, когда вы отучаете от груди; в тот период, когда малыш начинает разговаривать фразами.
Если вас не совсем устраивают привычки, связанные со сном, которые есть у вашего ребенка, старайтесь не пропускать эти моменты.
До каких пор нужен дневной сон и зачем он нужен
Психологи, невропатологи, психоневрологи, грамотные педагоги считают, что дневной сон необходим ребенку вплоть до начала обучения в школе. Более того, многие первоклассники, особенно переутомляемые и возбудимые также нуждаются в дневном сне или хотя бы отдыхе.
Общие установки по поводу продолжительности дневного сна такие:
От 9 месяцев до полутора лет ребенку комфортно, если у него 2 дневных сна, не менее чем 1 час 20 минут каждый.
От полутора до трех с половиной лет дневной сон ребенка должен быть не меньше.
Попытка отказаться от дневного сна в два года: правильная реакция родителей
Около двух лет многие дети пробуют перестать спать днем. Связано это с двумя моментами в психическом развитии: во-первых, именно в этом возрасте ребенок научается поддерживать себя в состоянии бодрствования, то есть специально не спать долго, а во-вторых после двух лет дети, как правило, научаются неплохо выражать свою волю и свои желания. Но при этом они не умеют еще соотносить свои желания с желаниями родителей и соображениями пользы.
Родительская позиция должна быть такой: «Ты еще слишком маленький, чтобы решать, спать тебе или не спать. Такие вещи решают папа и мама».
Ваша убежденность в том, что сон действительно необходим, поможет ребенку пройти данный момент развития правильно, то есть сохранив дневной сон.
Если же вы сдадитесь и позволите ребенку не спать - негативные последствия в виде перевозбуждения и вечерней неуправляемости скоро дадут о себе знать, вернуть дневной сон будет довольно

 

трудно.
Подведем итоги:
• Сон - это состояние, не менее важное чем бодрствование.
• Ребенок, который нормально не спит, часто ведет себя невыносимо.
• Полноценный дневной и ночной сон необходим дошкольнику не меньше, чем витамины.
• Трудности с засыпанием у детей происходят не потому, что они делают на зло родителям, а потому, что им нужна соответствующая помощь, чтобы заснуть и успокоиться.
• Старайтесь не приучать ребенка к мысли, что для того, чтобы заснуть, ему необходимо ваше присутствие.
• Формируйте привычки связанные со сном, которые будут годны долго, вплоть до 7 лет.
Автор статьи: Екатерина Бурмистрова

10 целебных напитков от простуды

 

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Вот вам десятка подобных средств от простуды.

1. Теплый чай с медом и лимоном.

Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.

3. Чай из шиповника.

Не для кого не секрет, что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки), залейте 0,5 л. кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. Морс клюквенный или брусничный.

Клюква и брусника – это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

5. Горячее молоко с минеральной водой.

Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

6. Молоко с чесноком.

Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

7. Компот из сухофруктов.

Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8. Имбирный чай с лимоном.

Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн.

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

10. Ромашковый чай.

Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

Хочу все знать

Почему зевота заразливая?

"Часто можно слышать:" Не зевай, так и меня сейчас ". Правда ли это, и вообще, почему люди зевают, когда даже не хочется спать?

Ольга, АГ. Семежево "

В медицине зевота называют «рефлекс, связанный с работой стволовой области мозга». Большинство позвоночных животных зевают непроизвольно, но только люди, шимпанзе и некоторые виды других обезьян способны подражать чужой зевота. Увидев, как зевает кто-то другой, начинают зевать и окружающие.

Новое исследование на данную тему заставляет предположить, что явление это связано с эмпацияй. То есть, мы начинаем зевать, когда видим, как это делают окружающие, потому что испытываем необходимость разделять эмоции других людей.

Другие же полагают, что зевота позволяет направить в мозг дополнительный кислород. То есть, оно призвано поддерживать в напряженные моменты определенный уровень бдительности. Это позволяет объяснить, почему, например, люди часто зевают, когда ждут какой-нибудь волнующей события. Зевота часто нападает на спортсменов перед соревнованиями или на студентов перед экзаменом. Но это не объясняет, почему зевота в процессе эволюции превратилась в заразительное явление. Согласно одной из теорий, это связано с тем, что люди некогда жили стаями, как шимпанзе, и для них было важно одновременно ложиться спать. Так что зевота служила и служит сигналом о том, что настало время сна.

Египетская пирамиды ... в Узде?

"Слышал, что в городе Узда есть так называемая" египетская пирамида ". Хотелось бы узнать, откуда она там взялась?

Виктор, г. Копыль "

Действительно, самый необычный усыпальницу в Беларуси построены на католическом кладбище в городе Узда. Информацию об этом мы нашли в книге Дмитрия Корсака "Минщина: легенды, События, люди". Этот десятиметровую фамильный склеп был построен в 1800 году представителями древнего белорусского рода Завишей.

Что собой представляла такое грандиозное сооружение? В пирамиде было два помещения. Снизу располагался склеп - сохранение проводилась в гробах в нишах стен, которых насчитывалось три ряда. Возле одной из стен подвала был установлен небольшой алтарь, над которым в нише стояла евангельская скульптура.

Но самая интересная часть постройки - небольшой потайной комнаты, расположен почти на самой вершине пирамиды на высоте 8 метров. Некоторые историки предполагают, что там проводились секретные богослужения. Возможно, что это было место сбора членов общества масонов.

Сегодня вид этой пирамиды довольно печальный. Родовой склеп полностью разграблен, ниши в стене, где хранились останки людей, разрушены. К тому же, кто-то пустил слух, что якобы в своды хранится сокровище. И со стен уникального сооружения начали выковыривать камни. Клад, конечно же, не нашли, а в стенах пирамиды все больше дыр

Касаясь руками облака…

Касаясь руками облака…
Эти слова звучали в полумраке сцены, на которой можно было рассмотреть только почти прозрачный лицо, чрезвычайно выразительные миниатюрные белые руки и красный шарф, который якобы коконом обвил стройную фигуру женщины, словно защитил ее от всех болей мира. Тогда я еще не знала, что стихотворение Анатолия Вертинского читала заслуженная артистка Беларуси Татьяна Лихачева.

Татьяна Лихачева. Courtesy photo
Тогда, жадно и натянутая ловя настроение и оттенок каждого слова женщины в коконе, я не могла даже представить, что когда-то будет другой день, солнечный и яркий, когда в одном из театральных комнат мы скоротать с ней более трех часов в разговоре ... С ней , но уже с другой ... шаловливый, жизнерадостной и легкой как ветер. Не дожидаясь вопросов, Татьяна быстро заговорила: "Знаете, в моей жизни было очень много счастья. И теперь - мне ТОЛЬКО шестьдесят и многое ждет впереди ... "Я была ошеломленная. Передо мной сидела не утомленная жизнью постоянная дама, а девушка, которая выглядела так, как будто бы только что попала в страну чудес и не может остановиться удивляться тому, что видит вокруг.
Сорок лет назад, играя у здания Колосовского, витебчане могли неоднократно заметить в верхнем окошке театра привлекательный личико. Тогда Татьяна Лихачева только взяли в труппу театра и выделили ей при нем комнатку. "Принцесса в высокой башне", - говорили о Татьяне. Театр стал для нее дворцом со множеством дверей, в которых Татьяна бесконечно путалась, опаздывая на все репетиции ... "Заходите. Знакомьтесь, господа, это Танечка, она дальше всех живет ... "- шутил главный режиссер театра Соломон Казимировская.
Обычно талантливый человека долгое время не может выбрать себе дело жизни. Его раскачивает из одного увлечения в другое. Малую Танечка тоже не обошел этот долгий процесс самоопределения. Она пыталась рисовать, а позже родители отправили девочку в балетную студию. "Чтобы не выросла медвежонок" - с любовью говорила мать. Но если отборочная

комиссия пригласила Таню в Минск и вручила изумленной девушке "посвященный молодой балерины", родители не согласились с Тани отъездом и отдали дочь в музыкальную школу, учится по классу фортепиано. Но веселые и дружелюбные тренеры по легкой атлетике были больше нравятся девушке, чем разбитые линейкой пальцы за неправильно взятую ноту на инструменте. К тому же, возможности человеческого тела, энергия, которую дарит спорт, уже тогда импонировали Татьяне. И пусть до истечения музшколы оставалось только два года, Таня ушла в атлетику. Она вернется к фортепиано снова после того, как ей исполнится восемнадцать, и доучиться положенный срок, получит диплом, но никогда не признается никому, что умеет играть. Такой характер. Получилось так, что неумышленно мать лишила ее инструмента. И Таня дала слово - в протест никогда не сядет за него. Так оно и произошло ...
В творческих родителей и дети тоже талантливы. Ее отец был выдающимся художником, его работы хранятся в музее в Минске. Он тонко чувствовал мир, писал стихи, рассказы, делал шикарные снимки. А мать играла в театре, прекрасно танцевала и была очень начитанная. Татьяна говорит о себе: "Я белоруска греко-русского происхождения." Действительно, мать Татьяны происходит из греческой деревни, что находилась в Грузии, высоко в горах. Отец буквально похитил будущую жену и привез на Беларусь. Здесь родилась Татьяна, которую в конце концов ждал профессиональный театр.
Мало кто знает, что Татьяна радуется, когда ее называют полочанки. И то, что в этом году на праздновании дня города Полоцка заслуженная артистка Беларуси Татьяна Лихачева, вопреки всем препятствиям, появилась перед зрителем в образе несокрушимой Рогнеды - очень важно для Татьяны. Здесь начиналась ее театральная деятельность. Если Полоцкий народный театр под руководством Николая Алексеевича Манохина, в котором играло молодая девушка Татьяна Лихачева, ехал на конкурс дэкламантав в Витебск, в Колосовском происходил набор молодежи во вспомогательный состав театральной труппы. Николай Манохин договорился, чтобы послушали и Таню. Однако мечтательная девушка замешкалась в городе и, разумеется, опоздала. Никогда не слышала она таких резких слов от своего руководителя ... Наверное, это разгоряченных ее и прибавило смелости, ведь Татьяна, обойдя Николая Алексеевича, зашла в театр и непосредственно, с улыбкой во все лицо, заявила: "Вы, наверное, меня ждете?" Татьяна читала, пела, танцевала, а за ней внимательно следили Соломон Казимировская, композитор Нисневич, приглашенный балетмейстер оперного театра и все тогдашние мастера Колосовского театра: Анатолий Шелег, Федор Шмаков, Владимир Кулешов, Иосиф Матусевич, Анатолий Трус, Николай Цишачкин. И пусть после просмотра этюда, в котором Татьяна должна была перекликаться гребца, чтобы перевезти брата на другой берег реки, кто-то шутливо заметил: "Хорошо кричала, мало искала," - ее очень предпочли и через некоторое время пригласили в Колосовский.
В Академии искусств в Минске, куда Татьяна поступила в тот же год, актерский курс набирался с расчетом, что выпускники по окончании обучения будут направляться в театр имени Якуба Коласа. Татьяна вспоминает, что сразу решила для себя: учеба и только учеба, а любовь - ни-ни, потом, потом ... Но как-то на первом курсе, она снова запуталась в аудиториях и опаздывала на лекцию. "Я хорошо помню, как вдруг открылась дверь одной из комнат, в солнечном свете, которое струился из помещения, стоял высокий юноша с зелеными глазами, волосами - в волнах. Я так и замерла на середине лестницы, глядя на него снизу вверх. И подумала: "Да это же греческий бог ..." То был Геннадий Шкуратов. Бег время. И как-то зимой я вспомнила: "Я ведь люблю Шкуратова. Интересно, а он об этом знает? "И в тот же день в студенческой аудитории, пока не пришел преподаватель, Татьяна забралась на кафедру и, призвав Геннадия, просто и легко призналась, что влюблена и что потом сказать ей будет просто некогда, так как надо учиться, потому и говорит сейчас. Наверное, этого Геннадий и ждал, так как уже давно заметил это «смешное девчонка". С тех пор он забрасывал Татьяну поэтическими посланиями, а потом - позвал замуж. Татьяна же считала, что если есть любовь - то оно навсегда, и поэтому не нужно спешить, а сначала доучиться. Они подали заявление в загс перед самым дипломом вместе со своим другом Алексеем Дударевым и его будущей женой. Позже, специально для Татьяны Алексей напишет пьесу Люти, которую поставят на сцене Коласовского и роль самой Люти в ней исполнит артистка Татьяна Лихачева. А тогда Татьяну и Геннадия ждал к себе Витебск и теплые объятия Коласовского трупы.
Действительно, задержать Татьяну сумел театр, поскольку "только в этом искусстве есть непрерывная деятельность, постоянная разнообразие характеров, не выезжая никуда, ты можешь побыть в разных мирах" (Т.Л.) Ей ловил на роли. Она работала со многими режиссерами и каждый из них был интересным неповторимым творцом, который научил ее многому. Татьяна вспоминает свое первое знакомство с Борисом Эрин: "Эрин воздействовал на меня магически. Помню, я ждала его в рэппакои. Он вышел. Весь огромный, цветной. Со мной произошел настоящий эмоционально-эстетический шок. Я не осмеливалась даже приблизиться к нему. Энергетика Эрина на протяжении всей немногословной беседы продержала меня на другом конце большого рэпетыцыйки ... Тогда Борис Эрин пригласил меня в спектакль "Не тревожься, мама!" По Н.Думбаде. «А потом была Джульетта из" Ромео и Джульетты "Шекспира, Анна из "Симона-музыки" Якуба Коласа, Зинуля из спектакля по одноименной пьесе А.Гельмана. Татьяна много работала с Валерием Мазынским, прекрасно понимала его режиссерские замыслы. Ей ловил на роли. Среди ее героинь и лирические образы, и характерные. Современный репертуар в ее творчестве всегда каким-то невероятным образом перемежался с классическим. Она впервые в белорусском театральном искусстве воплотил на сцене образ патронессы и просветительницы Беларуси Ефросиньи Полоцкой. А монолог Голды с "Поминальной молитвы" Р.Горына глубоко затрагивает сердце каждой женщины, а особенно сердце матери. Каждый режиссер - дорогой по-своему. И если Виталий Барковский наиболее скироввався на авангардные жанры, то Валерий Маслюк был настоящим режиссером-психологом и хорошим другом. Они вместе планировали, как отпраздновать пятидесятилетний юбилей Татьяны на сцене Коласовского. Но незадолго до праздника, Валерий Маслюк неожиданно ушел из жизни.
Театральная семья ... Звучит загадочно и интересно. Как и в каждой семье: своих покупках и свои проблемы. У Татьяны и Геннадия, как и мечтала артистка, родились два сына. Они были вместе в театре и дома. И даже в те редкие часы, когда что-то не ладилось, возвращались к своей любви заново. А потом Геннадия одночасье не стало. С большой болью Татьяна вспоминает, как однажды Геннадий сказал: "Я придумал такой сценарий для твоего дня рождения! .." "Действительно, хороший сценарий ..." - с горечью говорит Татьяна. Тогда, незадолго до ее дня рождения Геннадия Васильевича не стало. Не стала для всех вокруг, но не для нее. "Я не верю и никогда не поверю в то, что он ушел навсегда. Чувствую и знаю, что он где-то рядом. "И это становится очевидным, когда слушаешь ее стихи.
я люблю ...
я люблю тебя д. Крик ночей,
в нашей песне любви и зеленая Очей,
в моем плаче навзрыд от твоей доброта,
в том, что был, есть и будешь
ты ... ты ...
Только деятельность, только востребованность смогла помочь Татьяне как-то пережить потерю любимого. Татьяна всегда говорила, что мы и стареем - только через няшу лень. "И вообще, к людям надо приходить здоровым," - говорит Татьяна Лихачева.
Она много читает. Как ни удивительно то может прозвучать, но Достоевский помогает ей выйти из трагизма, вернуться к жизни. Читает она по несколько книг одновременно: возьмет Лескова, переключиться на ТЭФИ, а потом перечитает кстати ... Говорят, женщина-артистка - это больше, чем женщина. Татьяна убеждена, что вообще в каждой женщине сегодня должна сочетаться романтизм, сцервознасць, лиризм, ненайгранае кокетства и способность вызывать к себе уважение. Татьяна Лихачева преподает актерское мастерство в модельной школе "Персона", пишет рассказы и стихи, причем вдохновение может застать ее в любой самой неожиданной ситуации. Она со смехом вспоминает, как писала стихотворение, сидя на корточках на полу, среди озадачен людей. Татьяна Лихачева выходить на подиум! Некоторое время назад она принимала участие в демонстрации коллекции экстремальных костюмов Саши Томсона в рамках "Белой амфоры".
Татьяна увлекается танцем и часто принимает участие в торжествах студии современной хореографии Дины Юрченко со своими моноспектакль. Кстати, это стихотворение Анатолия Вертинского, который так поразил меня, Татьяна читала именно в рамках такого мероприятия. Читала почти через сорок лет после того, как делала это впервые для мамы, чье мнение было ей крайне нужное. К сожалению, в этом году ее мамы не стало. И поэтому юбилейный спектакль Татьяна Лихачева зритель сможет посмотреть только в декабре. Татьяна очень верила, что мамочка будет рядом с ней на ее праздник, но Бог распорядился иначе и забрал солнечного человека к себе прежде.
На следующий день Татьяна вновь пришла к нам: "Я пришла сказать, что судьба все равно приготовил мне и подарки. На день рождения я еду на фестиваль в Ростов-на-Дону, а это значит, что старость не застанет меня дома. А съемки в фильме о Шагала режиссера Александра Митты - разве это не радость? "
Действительно, разве это не радость? Знаете, Татьяна рассказала, как когда-то студенткой сумела абсолютно бесплатно долететь на самолете из Минска в Полоцк, благодаря своему актерскому таланту. Тогда один из пилотов открыл люк и высунул в иллюминатор танины руку. Рука утонула в облаках, а пилот сказал: "Теперь можешь всем говорить, что трогало облака! .." Разве это - не радость?
Как хочется ТЕПЛА и ласки,
как жду я много ярко краски
во всем - в душе, земле и небе -
и днем, и ночью,
а во сне
цветное Коктейль я пью.
В ненастье
цветное дождем Встреча день.
Калейдоскоп жизнь несётся
Среда Замечательно людей!
Неизвестное о витебских музеях.
В Витебской областной библиотеке состоялась презентация книги известного краеведа, преподавателя, кандидата исторических наук Николая Пiвавара «Музеи Витебска в начале ХХI в.».

Это монография - результат трехлетней работы автора над проектом "Музеи Витебска". Она издана издательским центром ВГУ имени П. Машерова (2012) и посвящена музеям Витебска начала XXI века. В первую часть вошел исторический очерк о музейное строительство в Витебске. Вторая часть представляет собой информацию о все современные музеи и экспозиции города.

- Большинству горожан известно лишь несколько крупных музеев города. В процессе моего исследования оказалось, что их больше 100, - сообщил Николай Пивовар. - Это как государственные, так и ведомственных музеи, которые находятся на предприятиях, в школах, училищах, университетах.
Так, официально в Витебске всего 5 музеев. Но кропотливой и настойчивая работа Николая Пивовара доказывает обратное. Мало кому известно, что на витебских предприятиях и ведомствах есть музеи таможни, ГАИ, кино и даже музей станков (на предприятии "Вистан").
В музее ветакадемии можно увидеть настоящий скелетов слона, в анатомическом музее ВГМУ - редкие явления анатомии, а в кулинарном музее профессионально-технического лицея № 2 - чудеса кулинарного искусства. В музее Витебского отделения Национального банка (есть и такой!) - Представлена ​​единственная в Витебске коллекция документов, денежных купюр, предметов банковского дела, которые сообщат об истории банковской системы.
Можно ли все эти экспозиции причислить к современным витебских музеев? Решать ученым. Однако автор убежден, что все они "являются нашим золотым фондом и лучшей сокровищницей знаний о Витебск - о его истории, природе, различные сферы деятельности граждан". Книга полезно еще и тем, что в ней есть адреса, телефоны музеев, по которым можно связаться с ними и договориться о посещении.
Входивший музей Витебска, кто его создал, какие перспективы развития современных витебских музеев - на эти вопросы также отвечает краевед в своей монографии. По информации Николая Пивовара, первые музейные собрания появились в нашем городе в ХVI веке при монастырях и в иезуитском Коллегиум. Один из первых музеев имел купец Иоанн Сабольникав (1763-1838). В книгу вошли фотографии лиц, оказавших влияние на развитие музейного дела - А.П. Сапунова, И.Д. Галькевича, А.И. Дянисёнка и др.. Книга вышла небольшим тиражом - 150 экземпляров, но планируется, что несколько из них все же попадут в магазины Витебска. Книга будет интересна как ученым, так и широкой аудитории, туристам и гостям города
Глеб Лободенко расскажет в Витебске о правилах культурного блоггинга.
В воскресенье, 26 августа, в 17.00 в культурно-историческом комплексе "Двина" (улица Чайковского, 3) состоится встреча с белорусским поэтом, журналистом и "двигателем беларушчыны" Глебом Лабаденко.

Автор страницы www.labadzenka.by расскажет о собственные правила культурного блоггинга в Беларуси, польза и ненужность интернет-дневников, их роль в онлайне и реальной жизни. Глеб Лободенко не только ведет активную культурную деятельность: пишет статьи, переиздать неподцензурного Короткевича и раннего Бородулина, организовывает визит князей Радзивиллов в Несвиж, вкладывает открытки, книги, диски. Он еще об этом и активно пишет, пользуясь своим блогом для создания резонанс, сбора впечатлений и трансляции идей.
Новости района одним абзацем
Подворий. Уборку приусадебных участков сельчан ведут большинство сельхозпредприятий. Намолочено 901 тонна хлеба при средней урожайности 43,5 ц / га.Сена. На подворье жителей сельских населенных пунктов доставлено 884 тонны сена (в прошлом году - 715 тонн). Больше всего сена завезено из РСУП "Бобовня" - 156 тонн и КСУП "Доктаравичы" - 126 тонн.
Молодняк. С начала года у населения закуплено 424 теленка. Наибольший показатель в Бобовнянского сельсовете - 63. В хозяйства, расположенные на территории местных сельсоветов, продано 236 голов, в другие сельхозпредприятия района - 26.
Рождаемость. В этом году в отделе записи актов гражданского состояния зарегистрировано 168 новорожденных: 86 мальчиков и 82 девочки. Популярными именами в капылян стали Кирилл, Павел, Никита, Матвей, Дмитрий, Артем и Валерия, Дарья, Полина, Мария, Екатерина, Виктория.
ВЫСТАВКА. В выставочном зале районного краеведческого музея в течение месяца будет работать выставка "Льняные смотрины". На ней представлены работы мастеров-конкурсантов, участников третьем областного праздника-конкурса по ткачеству ручника "Млечный путь от рук бабушки" со Стародорожского, Любанского, Вилейского, Узденскага, Несвижского, Крупского, Слуцкого, Воложинского, Борисовского, Копыльского районов.
Ягоды. Сроки сбора ягод клюквы и брусники определены в регионах нашей республики. В Минской области за брусникой можно собираться с 25 августа, по клюкву - с 8 сентября.

Белорусско-латвийское Купалье в Витебске. Фоторепортаж

Белорусско-латвийское Купалье в Витебске. Фоторепортаж

7 июля жители Витебска праздновали Купалье со своими латвийскими друзьями из Даугавпилса. Праздничное мероприятие, которое проходило в парке Мазурина, подготовили Центр культуры «Витебск» и Центр латышской культуры Даугавпилса.

Белорусско-латвийское Купалье в Витебске. Фото Сергея Серебро

Перед зрителями выступили творческие коллективы из Латвии и Беларуси. Несмотря на сильную жару (температура в этот день поднималась до +28 ° C) они развлекали зрителей, которые старались занять места в единственном секторе, на который падала тень махровое дерева. А вот детей, похоже, солнечная щедрость нисколько не волновало - они весело копошились в песчаном мини-пляжи перед сценой и охотно включались в игры и конкурсы Народного театра игры Центра культуры "Витебск".

Консул Латвии догнать Лацэ-Ате (Dagnija Lāce-Ate), директор центра культуры "Витебск" Родион Басс и заместитель председателя облисполкома Владимир Терентьев. Фото Сергея Серебро

Наибольший ажиотаж вызвал мастер-класс по плетению венков. Организаторы заготовили целый воз луговых цветов и трав, из которых каждый желающий под руководством группы девушек мог сплести свою собственную и неповторимую природную корону. Рэй тут вела сама госпожа консул догнать Лацэ-Ате (Dagnija Lāce-Ate), одетая в национальный костюм и, ясное дело, купальский венок.

Когда запылал костер, коллективы из Витебска и Даугавпилса вместе со зрителями станцевали несколько латышки и белорусских танцев, а потом водили хороводы. После желающие адправился пускать венки в Двину, правда, их нашлось не так и много - большинство захотело сохранить напоминание о празднике, сплетенный умелыми руками мастериц.

Консул Латвии догнать Лацэ-Ате (Dagnija Lāce-Ate). Фото Сергея Серебро

Жаль, конечно, что замечательный праздник почему-то прошло днем ​​- вечером, возможно, было бы не так жарко. Да и костер в темноте оставляет совсем другое впечатление, чем тогда, когда конкурирует с солнцем в зените.

Совместное празднование Купалья состоялось в рамках проекта "Даугавпилс и Витебск: культурное сотрудничество и развитие" программы трансграничного сотрудничества "Латвия - Литва - Беларусь". Проект фундуецца Европейской Союзом, его общий бюджет на 2012-2013 годы составляет 296 800 евро. Белорусский бюджет - 109 900 евро, 98 900 из которых - средства ЕС.